«Hochsensibilität verstehen»: Ein Kurs für feinfühlige Erwachsene…
…und weitere Interessierte
Du nimmst mehr wahr als andere? Du bist schnell überreizt und erschöpft? Du hast das Gefühl, «zu empfindlich» zu sein und nicht so recht in diese Welt zu passen? Du brauchst Rückzug, Tiefe und echte Verbindung? Du fühlst dich oft unverstanden und allein?
Dann bist du vielleicht hochsensibel – ein so genannter «Tausendfühler»!
Hochsensibilität ist eine Wesenseigenschaft und keine Störung oder Krankheit. Sie birgt vielfältige Gaben. Sofern die Hochsensibilität erkannt und verstanden wird und ihr Raum gegeben wird, können sich diese Gaben wunderbar entfalten. Hochsensibilität kann aber auch Herausforderungen mit sich bringen – im beruflichen Alltag, aber auch in Partnerschaft, Familie und im Umgang mit sich selbst.
Kursinhalte
- Was ist «Hochsensibilität»? Grundlagen, neurobiologische Besonderheiten, Reizfilter
- Die Kriterien der Hochsensibilität
- Wie erkenne ich, ob ich hochsensibel bin?
- Herausforderungen und Gaben der Hochsensibilität
- Wie kann ich im Alltag mit Reizüberflutung und Anspannung umgehen?
- Der Kurs bietet im Plenum während dem Schlussteil Raum für Reflektion und Austausch – aber natürlich ist auch individuelle Vernetzung während der Pausen möglich
Kursleitung
Philippe Hollenstein und Bianca Braun sind zertifizierte Berater/Begleiter für hochsensible/hochsensitive Menschen IFHS mit eigener Praxis in Zofingen und bekannt durch den Podcast «Sensibel hoch 2». Sie sind als Fachdozenten an der Pädagogischen Hochschule Luzern zum Thema «Hochsensibilität/Neurodivergenz» tätig und werden auch direkt von Schulen, Verbänden und weiteren Institutionen für Weiterbildungen und Vorträge gebucht.
Mit Philippe und Bianca führen zwei sehr feinfühlige Menschen durch den Kurs, die nicht nur aus fachlicher Perspektive bestens mit dem Thema «Hochsensibilität» vertraut sind, sondern die Herausforderungen und Gaben der Hochsensibilität aus eigener Erfahrung kennen.
Zielgruppe
Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich wirklich fundiertes Basiswissen zum Thema Hochsensibilität aneignen wollen: Hochsensible Menschen oder solche, die sich noch nicht ganz sicher sind – willkommen sind aber auch Partner, Angehörige, Freunde und Bekannte, die ihre hochsensiblen Mitmenschen besser verstehen möchten.
Nächste Durchführung
Samstag, 19. September 2026
9 – 14 Uhr (mit 1 Stunde Mittagspause)
Geschäftsstelle «Familiynetwork», Brühlstrasse 5, 4800 Zofingen
Seminarraum 1 (1. Stock)
Die Platzzahl ist begrenzt, Vergabe in der Reihenfolge des Eingangs.
Teilnahmekosten
Einzelperson: CHF 190
Paare aus dem gleichen Haushalt: CHF 350 (statt CHF 380)
Obst, Wasser, Tee und Kaffee inklusive, Mittagessen individuell
«Zwei sehr sympathische Menschen. Man spürt, dass Philippe und Bianca selber leben, was sie erzählen und sich gut in die Situation einfühlen können. Ich finde auch den Podcast super.»
«Sehr sympathische Art von Euch beiden – man merkt, Ihr seid mit Herzblut dabei!»
